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整った!2025年04月19日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ラ六に。中二日、今週5回目!のジムだ。1回は自主練だったけど、今週はよ･･･nditionings on September 8, 2023: &･･･- 2025/04/19土曜日の波情報(腿腰)2025年04月19日片貝波情報いそみオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･数 50程度(真ん中) 150/1day波質 サイズダウ･･･nshukai2024 on September 27, 2024: ･･･
- 2025/04/18金曜日の波情報(腿腰)翌日6時更新2025年04月18日片貝波情報いそみオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ 0程度(真ん中) 0/1day波質 サイズダウン、ざわ･･･nshukai2024 on September 27, 2024: ･･･
- 2025/04/17木曜日の波情報(腰)18時半更新2025年04月17日片貝波情報いそみオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･0程度(真ん中) 50/1day波質 サイズダウン、ざわ･･･nshukai2024 on September 27, 2024: ･･･
- 2025/04/16水曜日の波情報(胸)20時更新2025年04月16日片貝波情報いそみオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･アップなし流れ なし風 なし人数 100程度(真ん中) ･･･nshukai2024 on September 27, 2024: ･･･
- 2025/04/15火曜日の波情報(クローズ)2025年04月15日片貝波情報いそみオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ 0程度(真ん中) 0/1day波質 どんぶらこセット ･･･nshukai2024 on September 27, 2024: ･･･
- 2025/04/14月曜日の波情報(クローズ)2025年04月14日片貝波情報いそみオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ 0程度(真ん中) 0/1day波質 どんぶらこセット ･･･nshukai2024 on September 27, 2024: ･･･
- 涙のベンチプレス100、達成!2025年04月13日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･のジムでした。しっかりストレッチ。腹筋150回、ヒップリフト、トランク･･･nditionings on September 8, 2023: &･･･
- 2025/04/13日曜日の波情報(腹胸)16時更新2025年04月13日片貝波情報いそみオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･腹胸流れ なし風 北東サイド人数 150程度(真ん中) ･･･nshukai2024 on September 27, 2024: ･･･
- 2025/04/12土曜日の波情報(もも)19時半更新2025年04月12日片貝波情報いそみオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ト腰流れ なし風 北東サイド人数 150程度(真ん中) ･･･nshukai2024 on September 27, 2024: ･･･
